Először is köszöntelek itt a blogomon!:)

Kezdhetném azzal most, hogy 16 éves vagyok, középiskolába járok..stb. De úgy gondolom ez nem sok mindenkit érdekelne. 
Inkább elmondanám azt, hogy egy érzelmekkel és álmokkal teli fiatal vagyok, aki nagyon sok minden után érdeklődik, és nyitott a világra. 
Mindenről szívesen beszélgetek, szeretem mások véleményét hallani, az ő nézőszempontjukból. Emellett imádok sportolni, rajzolni, alkotni és nem utolsó sorban motiválni embereket természetesen.
Sajnos ez nekem sem volt mindig így, szóval azért vagyok itt, hogy segítsek neked is megtalálni önmagadat!
Ha te is éppen el vagy veszve, letörtnek és reményvesztettnek érzed magad, akkor itt a helyed! :)
Szeretnék segíteni ebben, egy szebb jövőt teremteni akár számodra.
Változtassunk együtt, és lepjünk tovább! Tarts velem, és csináljuk ezt az utat együtt végig! ;)

VEDD ÉSZRE!

Vedd észre, hogy van miért csinálnod!

Mindig megéri küzdeni és hajtani, nincs olyan, hogy nem éri meg. Valami állandóan ott van, bármi is legyen az. Amit most megteszel, ha éppen nem is most fogod érezni a változást, a jövőbeli éned biztosan megfogja köszönni a mai napokat, amiket küzdéssel töltöttél. 
Ha meg éppen a jövőre ezek nem lesznek kihatással, akkor most köszönheted magadnak, azokat a boldog pillanatokat, amiket a próbálgatással töltöttél el. 
Ha azt csinálod, amit szeretsz, az sosem időpazarlás! Akkor sem, ha éppen nehéz néha, mert mindenképpen megéri! 
Ne félj az újtól, hiszen akármi is lesz, új dolgok mindig jönnek be az életünkben. De az már nem mindegy, hogy ezek mik. Ezért ne féljünk a nehezebb úttól, mert ha a könnyebbet is választjuk, azt is meg kell szokni, mert ugyanúgy egy új dolog lesz. 
Ráadásul ne feledjük azt se, hogy milyen sikerélményeink lehetnek, ha küzdünk valamiért. És ezekért bizony megéri küzdeni!

Vedd észre, hogy nem vagy egyedül!

Valaki ott van melletted, sosem vagy egyedül! Nem kell egyedül megküzdeni a dolgokkal, nem is mindig sikerül. Bátran kérjünk segítséget, keressünk olyan embereket, ha éppen jelenleg nincs az életünkben olyan személy, aki számunkra a megfelelő lenne. Ismerkedj olyanokkal, akik hasonlítanak rád, és akár közös hobbitok, nézeteitek vannak. Többen járnak abba a cipőben, mint te, ezért is lesz valaki, aki megért és meghallgat majd téged. 
Nagyon jó érzés, ha valaki segít és "felemel" téged. Hálásnak kell lenni ezekért a személyekért, igazi megmentők is tudnak lenni. 
Viszont ez fordítva is igaz! Ha valaki olyannal hoz össze a sors, akinek tudsz segíteni, akkor ne habozz, hanem tedd meg! Nem tudhatod, hogy ő éppen hol tart és milyen érzések kavarognak benne. Lehet éppen miattad nem adná fel, pedig "csak" beszélgettél vele, meghallgattad. Legyél te is valakinek a megmentője!

Vedd észre, hogy vagy valaki! 

Igenis számítasz! Ne becsüld le magad, nincs miért. Neked is megvan a saját tehetséged, amiben te vagy/lehetsz a legjobb. Nem vagy kevesebb a többiekhez képest semmivel, te is ugyanannyit érsz, mint ők. Ne próbálj a háttérbe szorulni, állj ki magadért és mond ki a véleményed. Ha ezt nem teszed meg, akkor el fogsz sodródni az árral, aminek nincs jó vége. Ha ezt hagyod, akkor szinte mindenről lemondasz. Ha te éppen szeretsz rajzolni, táncolni, zenélni, énekelni vagy bármit is csinálni, akkor tedd meg! Ne engedd, hogy ezért valaki akár egy percre is lenézzen! Te igenis teszel az álmaidért, míg ő lehet nem, csak téged szól le. 
Gondolj ilyenkor mindig a jövőre! Lehet most ő a nagy menők között van és nem tanul, nem csinál semmit..de mi lesz vele később? Valószínűleg semmi. De te, aki most tesz az álmaiért, és kiállsz emellett, egy gyönyörű jövő várhat rád. Akkor majd ő fog felnézni esetleg rád, ami azért egy elég jó dolog, valljuk be. 

Vedd észre, hogy képes vagy rá!

Rengeteg hírességről olvashatunk, ami el is szomoríthat akár, mert arra gondolunk, hogy nekünk miért nem ilyen életünk van. Nincs feltétlen tökéletes életük, de egyet mindenképpen lehet "irigyelni". A sikert. 
Mindenki ezért küzd és hajt. Valamiben sikeres szeretne lenni, amiben elismerést kap. 
Visszatérve a hírességekre, persze vannak olyanok, akik pénz miatt lettek ismertek, de ott van a másik oldal, akik bizony a kitartás és a tehetség miatt lettek ilyen sikeresek. 
Miért ne lehetnél te a következő? Mivel voltak ők másabbak, mint most te? Ők is egyszerű emberek voltak, amíg el nem határoztak valamit. Neked is sikerülhet ez, de csak nagyon kemény munka árán. Viszont én azt mondom megéri csinálni, mert a végeredmény az elmondhatatlanul jó is lehet. 
Mindenképp adj bele apait, anyait és gondolj arra, hogy te lehetsz a következő!

Tudjuk, hogy vannak olyanok, akik kicsit túlzásba viszik a diétát és kicsit félresiklanak. De sosem gondoltuk volna, hogy vannak ilyen elvetemült emberek is, akik bármire képesek a tökéletes alak érdekében. Ezeket SOSE próbáljuk ki, nincs értelmük! Maradjunk az egészséges módszereknél. 

1. Csak víz

Ez most komoly? Csak VÍZ? Ki bírja ki napokig azt, hogy nem eszik, csak vizet iszik? Még csak nem is egészséges, de ezek szerint tényleg vannak, akik képesek napokig vagy akár huzamosabb ideig csak vizet inni. Bár én ezt nem teljesen hiszem el, ugyanis enni muszáj, nem sokáig bírnánk anélkül ennyi ideig. Ráadásul, ha napokig nem eszünk, annyira kiéhezik a szervezetünk, hogy aztán minden tápanyagot, amit magunkhoz veszünk, az azonnal felszívódik és vissza is jön az a néhány kiló. Tehát én ennek nem látom értelmét, inkább együnk, csak megfelelően.

2. Atkins-féle diéta

Ennek a diéta alapján tilos a szervezetünkbe bevinni szénhidrátot. Ez nem előnyös, főleg azok számára, akik edzenek, ugyanis rengeteg erőt ebből nyerünk ilyenkor. Fehérjéből és zsírokból bármennyit lehet enni, ami megint nem jó, attól is el lehet hízni nagy mennyiségben. Inkább az aranyközéputat kellene megtalálni, és mindenből a megfelelő mennyiséget enni, és akkor biztos a sikerünk. Válasszuk inkább a teljes kiőrlésű változatokat, de semmiképpen se vonjuk meg magunktól. 

3. Citromos víz

Nos, ez nem feltétlen minden szempontból olyan rossz, de nem mindegy hogyan isszuk ezt. Arra esküszik rengeteg híresség, hogy reggel forró citromos vízzel indítani a napot a legjobb, ugyanis beindítja az emésztést. Hát alapból nem tesz jót a gyomorsavnak, na de még ráadásul éhgyomorra is? Persze van rengeteg jó hatása és vitaminban gazdag, de nem biztos, hogy a legjobb. Ahogy utánajártam még a fogakat is nagy mértékben roncsolja, főleg a forrón isszuk. Bár a forróságával még az is baj, hogy az értékes anyagok eltűnnek belőle, ezért én inkább azt mondom, hogy néha egy kis citromos vizet igyunk szoba hőmérsékletű vízben, ha annyira szeretnénk ezt fogyasztani. A fogunk megvédése érdekében, pedig lehet szívószálat használni hozzá. 

4. Hashajtók

Az egyik legrosszabb az, ha már ilyen készítményekhez fordul valaki. Nem elég, hogy túlment egy határon, de még ezzel is rásegít. Teljesen tönkreteszik ezzel a saját testét, csak rossz származik ebből. Nem is fogsz tőle nagyon lefogyni, és még az éhségérzeted is gyorsan visszajön tőle. Szóval ennek igazából semmi értelme sincs. Ilyet sose próbáljunk ki, gyógyszeretekkel nem szabad ezt megcsinálni!

5. Bébiétel diéta

Őszintén szólva, én nem bírnám ezeket enni. Még az állaguk sem tetszik, valamiért nem szeretem az ilyet. Sokan szeretik ezeket enni, biztosan szerethetik, nem tudom. :D Ebben szerintem nincs megfelelő mennyiségű tápanyag/tápérték, de hát végül is ezért nem a felnőtteknek, hanem a babáknak van kitalálva. Ha valaki esetleg uzsonnára ezt eszi, mert annyira szereti, hát legyen. De azért ezek mellé kell enni normális ételeket is. 

6. Zöldség vagy gyümölcs diéta

Ilyet véleményem szerint már többet hallottunk, de sajnos ez sem egy egészséges módszer. Nagyon kiéhezhet a szervezetünk, főleg akkor, ha ezeket nem változatosan esszük. Rengeteg tápanyag fog hiányozni a testünkből, az energiánk is odalesz. Az más, ha valaki nyers vegán, mert akkor ő megfelelő kalóriát visz be, és tudja mit hogyan kell. Bár szerintem egy őrült diétázó, nem feltétlen szeretné bevinni a megfelelő mennyiséget, tehát ezek nem lesznek számára sajnos elegek. 

Sziasztok!:)

Ezúttal összegyűjtöttem pár olyan idézetet, amik az én életemet is jelentősen befolyásolták. Érdemes őket végig gondolni, sok mindenre rájön az ember. Remélem nektek is megtetszik valamelyik, és esetleg megfogadjátok/alkalmazzátok is őket.:)

"Nem az az erős, aki nem esik el, hanem az, aki mindig fel tud állni."

"Mindig mosolyogj, és soha ne add fel, még akkor se, ha minden ellened fordul."

"Ha nem tehetsz ellene semmit, akkor miért aggódsz? Ha tehetsz ellene, akkor miért aggódsz?"

"Aminek meg kell történnie, az megtalálja a módját, hogy megtörténjen."

"Ha folyton mások határozzák meg. hogy milyen hangulatban teljen a napod, akkor kinek az életét éled?"

"Az első számú ok, amiért az emberek sikertelenek az az, hogy a családjukra, a barátaikra és a szomszédjukra hallgatnak."

"Vannak, akik inkább a szívükre hallgatnak, és nem arra, amit mások diktálnak. Ritkán találkozni ilyen emberekkel, de ők azok, akik emlékeztetnek arra, hogy ha elindultál az utadon, ne tántorítsanak el a kétségek és gyötrelmek, hogy jó abban hinni, hogy nincs "nem tudom", hogy nincs "úgyse sikerül" vagy "lehetetlen". Ők emlékeztetnek minket arra, hogy jó elhinni, a lehetetlen nem létezik."

"Célozd meg a Holdat! Még ha elhibázod is, a csillagok közt landolsz."

"A boldogsághoz nem vezet út. Az út maga a boldogság."

"Legyél derűs! Programozd át magad a nap minden percében: töltődj fel olyan gondolatokkal, amik többé tesznek! Ha ideges vagy, vagy zavart, próbálj nevetni magadon. Nevess hangosan, nevesd ki azt a nőt, aki aggódik, gyötrődik, és azt hiszi, hogy az ő problémáinál nincs fontosabb a világon."

"Attól még, hogy orvos vagy, beteg is lehetsz. Attól még, hogy bíró vagy, bűnös is lehetsz. Attól még, hogy ember vagy, boldog is lehetsz."

"Álmodj, amit csak akarsz, menj, ahova szeretnél, légy az, aki szeretnél, mert csak egy életed van, s csak egy lehetőséged, hogy olyan dolgokat csinálj, amit szeretnél!"

"Ha meg tudtad álmodni, meg is tudod tenni!"

Mi is valójában az akadály? Mi akadályoz meg minket?

Rengeteg akadályt találunk magunk előtt, szinte bármilyen helyzetben látunk. Akár akadályt látunk akkor is, ha edzésre kellene mennünk, vagy más szóval kifogást. Akár ha meg kell tanulnunk valamit, esetleg ha egy beadandót kell csinálnunk. Az akadály mindig ott van, és ez akármi lehet. Fáradt vagyok, nem érek rá, nincs már erőm ehhez. 

De valóban léteznek ezek az akadályok? 

Gondoljunk bele! 

Ki/Mi akadályoz meg abban, hogy tanuljak? ÉN.
Ki/Mi akadályoz meg abban, hogy edzek akár teremben, akár otthon? ÉN.
Ki/Mi akadályoz meg abban, hogy elkezdjek valamilyen hobbit? ÉN.
Ki/Mi akadályoz meg abban, hogy kedves és türelmesebb legyek másokkal? ÉN.

És a legfontosabb: Ki/Mi akadályoz meg abban, hogy boldog legyek? ÉN.

Saját magam vagyok az akadály. Nem kereshetjük mindig másban a hibát, az nem vezet semmire. Miért okolunk állandóan másokat? Miért keresünk okot arra, hogy miért nem tettünk meg egy bizonyos dolgot? Aztán mindig bánkódunk, hogy mennyivel jobb lett volna, ha akkor megtesszük azt, amit kellett volna. Ne legyen több "Mi lett volna ha".

Ne állítsunk fel saját magunknak akadályokat. Ne mondd többet azt, hogy lusta vagy. Kelj fel és csináld, ne bánd meg később, nincs idő rá. Most vagy fiatal, ne arra gondolj vissza, hogy mit nem tettél meg. 
Ne utólag gondold azt, hogy de jó lett volna tanulni. Pedig ebben senki sem akadályozott, egyedül te magad voltál az a bizonyos akadály. 

Ne vesztegesd el az idődet, hisz az mindennél többet ér. Nem tudod visszapörgetni, ezért kell most kihasználni minden lehetőséget. Most kell ott lenni és csinálni, nem lesz több lehetőségünk már rá. Nehéz ezt felismerni, de tényleg, ha most nem csinálod, akkor csak bánni fogod. Nem lesz mire visszagondolni, csak az unalmas hétköznapokra, miközben egy olyan munkát végzünk esetleg, amit utálunk. És ez mind csak azért van, mert most láttuk magunk előtt az akadályt, és nem tettünk semmit. 

Benned is ott van a tehetség, van egy saját képességed. Keresd és ismerd meg magadat, és a sikered biztos lesz a jövőben! Ne válj robottá, ne tűnj el a hétköznapok világában! Menj és tégy amit akarsz, nincs akadály előtted, csak csináld. Tedd szebbé a mindennapokat és a jövőd is is szebb lesz.